Ребят, всем хай! Вы знали, что если будешь поздно ложиться спать, то не вырастишь? Я не шучу! Гормон роста вырабатывается именно во сне. Об этом я узнал в новом выпуске «Доктор, у меня это» про режим сна и хроническую усталось. Блогер Коля Слыхов поделился, что пытается спать где-то между монтажом, рилсами и семейными делами. Врач Роман Бузунов нам сказал, что если безрежимно спать, то полетит вся иммунка, психика, да и вообще жизнь. А там и депра не за горами. Короче, я понял. Если плохо спать, то можно стать уставшим и вечно злым карликом. А вы во сколько обычно отрубаетесь? Кстати, вы сова или жаворонок? Смотрим тут: https://vkvideo.ru/video-195276597_456240159