В этом месяце говорим про заботу о себе через понятные ежедневные привычки 🧩 Мы попросили спортивного блогера, мастера спорта по плаванию, триатлета и марафонца Варю Симонову рассказать, что действительно работает в повседневной жизни. 🥗 Начинаем c готовой еды, которая больше не воспринимается как компромисс между вкусом и пользой. Сегодня важно, чтобы блюдо было сбалансированным, поддерживало энергию, легко встраивалось в ритм жизни и, конечно, приносило удовольствие.