Почему ранняя весна приносит с собой усталость и раздражительность? 😩 Зимой наш организм вырабатывает избыток мелатонина для экономии энергии, а солнечный свет стимулирует выработку гормонов радости. Возникает эффект "ломки", поэтому ранней весной мы часто испытываем тревогу, раздражительность и перепады настроения. Что делать? Проверяю на себе! Если сработает, поделюсь позже. 😉 #весна #усталость #раздражительность #настроение #гормоны