Лебедев про мозг

Как продать альфа ритм Вчера после презентации ко мне подошел зритель и выразил разочарование одной из систем нейротренинга, за которую он выложил круглую сумму. Там ожидания, кажется, были нейроанатомические. (Подробно не обсудили, но я дал справку о том, что у детей серого вещества больше, чем у взрослых.) Что касается альфа-нейрофидбека, то в России он присутствует в виде нескольких линейках оборудования, которые подаются как «комплексы психоэмоциональной коррекции»: от простых беспроводных решений вроде BrainBit, продвигаемых для психологов, нейропсихологов и фитнес-среды, до клинических систем вроде «Нейрон-Спектр-1/БОС» от «Нейрософт» с реализованными «стандартными» протоколами альфа-тета-тренинга, комплекса «Реакор» от «Медиком МТД» с функцией оптимизации альфа-ритма и зональных различий, а также исследовательских разработок вроде аудиовизуального комплекса «НейроОптима», который воздействует светом и звуком в альфа-диапазоне. В этот же ряду компания Brainstart с продуктом iNeurofeedback, которая позиционирует себя как решение с обратной связью «менее 50 мс. В рекламе утверждается, что сверхнизкая латентность «значительно повышает эффективность обучения и саморегуляции», а сама технология называется «мгновенной нейрообратной связью». Компания апеллирует к авторитету НИУ ВШЭ, AIRI и Центра мозга и нейротехнологий ФМБА и имеет поддержку от Сколково. Обоснование у всех вариаций примерно одно и то же: альфа-ритм объявляется маркером расслабленного бодрствования, «спокойной сосредоточенности» и когнитивного улучшения, а сама процедура подается как управление своим состоянием. (Я, кстати, знал человека, который великолепно управлял своим альфа ритмом, но не избавился от выгорания и т.п. Впрочем, это лишь отдельный случай.) Фундаментальная посылка нейрофидбека, будто он позволяет управлять отдельными ритмами мозга, является спорной. Плацебо-контролируемое исследование (Maaz et al., 2026) показало, что мощность альфа-ритма может расти, но независимо от того, получает ли человек настоящую обратную связь или фиктивную. Параллельно растут и другие ритмы, что указывает на отсутствие управления узкополосным сигналом. Также, рост альфа-мощности не переносится на когнитивные показатели, а персонализированные протоколы не превосходят плацебо (Wang et al., 2026). Я как-то сам был субъектом в лабораторном исследовании альфа-нейрофидбека со зрительной обратной связью, и там чувство агентности было нулевым. Процедура лишь вызвала сильную сонливость. Для полноты картины можно ознакомиться с обзорами по теме, где обсуждаются все за и против нейрофидбека (Ros et al., 2020; Recio-Rodriguez et al., 2024). Отдельная линия критики связана с тем, что системы нейрофидбека часто работают с фиксированными диапазонами альфа (8–12 или 7–13 Гц), тогда как частота у разных людей существенно различается и зависит от возраста, фазы цикла у женщин и наличия психиатрических состояний (Bazanova & Aftanas, 2006). Впрочем, не вполне понятно, зачем нужно управлять именно этой индивидуальной частотой. Несмотря на все эти сомнения, продажи метода идут. Родителям гиперактивного ребёнка предлагают «альтернативу таблеткам», взрослым — «снятие стресса без лекарств», а специалистам — оборудование с формулировками об «адресном управлении целевыми параметрами». Что касается заявки на задержку «менее 50 мс» (то есть 1/2 периода альфа ритма), то она опирается на исследование, где исходная задержка была около 250 мс, и эффективность альфа-тренинга снижалась при добавлении задержек в 250 и 500 мс (Belinskaia et al., 2020). Группы испытуемых были не слишком многочисленные; так что это все стоит перепроверить. Была предложена правдоподобная интерпретация, что ключевым фактором является попадание «подкрепления» (то есть зрительной обратной связи) в окно, где оно способно вызвать пластичность. Никаких улучшений или ухудшений самочувствия испытуемых в этой работе не наблюдалось. Учитывая упомянутую историю человека, который потратил на нейрофидбек реальные деньги, вероятно, стоит больше информировать потребителей о нюансах этой темы.