ВСЕ ПУГАЮТ, А МЫ — успокаиваем❤️ В Хэллоуин принято читать страшилки и пугаться, но мы решил и сделать наоборот — подарить вам лекарство от страхов и тревог. Говорим страхам «НЕТ» со страничками из книги «1000 терапевтических прописей против тревоги и страхов» — сборника, который подходит всем от 9 до 99 лет. Что внутри книги: ⏺блок прописей с поддерживающими установками, чтобы снизить уровень тревоги; ⏺раздел арт-терапии и самоанализа — выписываем и вырисовываем стресс; ⏺дневник эмоций, чтобы отследить свое состояние и понять себя. А какие страхи вы хотели бы побороть?