👩🏫 Как настроиться на новый учебный год? Слово «планирование» часто вызывает напряжение, но подготовка к работе может быть вдохновляющим процессом. Попробуйте разделить задачи на две категории: обязательные и те, что добавляют радость. Двигайтесь маленькими шагами и не забывайте включать в план ресурсные действия: прогулки, выходные без работы, время на себя. 💡 В карточках Марина Лапшина, руководитель психологической службы ЦМС, рассказывает, как мечтать о новом учебном годе без стресса. #ЦМС_экспертиза #Без_оценок