да и нет

Эфир с психотерапевткой Марией Потудиной о страхах в соцсетях Смотреть запись на YouTube 📅 28 апреля, вторник, 14.00 по Москве / Тель-Авиву Готовлюсь сейчас к новому потоку практикума, много общаюсь с будущими студентами. И в каждом диалоге — страхи. «Что обо мне подумают знакомые и бывшие коллеги?» «Пока не идеально — не публикую» «Блог просел — просел доход, и теперь еще страшнее открывать соцсети» С этим невозможно справиться одним контент-планом и дисциплиной. Поэтому на новом потоке практикума я включила в программу отдельный эфир с психологом, и это как раз будет Маша Потудина @potudinaonline, психотерапевтка и научная журналистка. А во вторник мы проведем открытый эфир. Будем разбирать три самых частых страха в соцсетях: ➿страх оценки и реакции знакомых, бывших коллег, профессионального круга (очень частый, вот это «что скажут») ➿перфекционизм и привычка откладывать, пока не сделаешь идеально (как мы понимаем, любой выложенный пост лучше, чем не выложенный, но как же страшно просто выложить) ➿страх за деньги, когда соцсети и доход связаны напрямую Маша разберет эти вопросы, а в конце эфира ответит на ваши. 🔗 Ссылка на эфир придет в бот @vydolob_bot. ⏺️ Запись эфира будет.

Ваше субботнее утреннее видео — неожиданно личное и весёлое. У Тани Либерман, основательницы ADDA gems, есть рубрика Be My Guest: разговоры с близкими подругами. В этом выпуске в гостях я, а у вас есть возможность подсмотреть за нашей довольно типичной встречей, где мы болтаем сразу обо всём. В этот раз говорим про возраст, истинные желания, сигналы тела и гагу (конечно же), предпринимательство, занятия искусством, баланс в работе и почему мне не хочется страдать. Непричёсанная болтовня подруг субботним утром — то, что надо. Смотреть на YouTube

Mujuice в полночь выкатил новый сингл — Как Пережить Расставание в Цифровую Эпоху™. Про взросление, расставание, про то, как несмотря на душевные раны ты идёшь и делаешь дела по списку. Я переношусь мысленно в один зимний морозный день 20 лет назад: я работаю в «Афише», иду брать самое первое интервью у очень юного артиста. Ему 22, мне 29. С тех пор я брала очень много интервью — а почему-то этот момент помню как вчера. Fast forward в 2026-й: артист живёт в Лос-Анджелесе, его снимает Дима Шумов. Я в Тель-Авиве, и я тоже живу с этими списками дел, на которые не влияет практически никакое потрясение. Мы взрослые. Когда мы проживали юность, мы не отдавали себе в этом отчёта, не думали о том, как прекрасно и мимолетно это время. Когда ты взрослый — ты каждый день это осознаёшь. Все утро слушаю и плачу. Взрослые люди Двигаться дальше Желаю удачи Ссылка на трек @mujuice

Вчера на гаге вспомнила недавние обсуждения, в которых люди жаловались на тех, кто снимает себя в спортзале. Типа ты там потный и с искривленным лицом попадаешь в чужой кадр, и это бесит. Вспомнила, потому что на гаге — куда я хожу в Тель-Авиве — во-первых, отсутствуют зеркала, это часть концепции. Во-вторых, во время занятия снимать запрещено вообще (все, что я снимаю, — это уже после). И даже если захочешь просто посидеть посмотреть — тебя попросят выйти. И вот я в середине занятия делала довольно нелепые движения бедрами, потом мы всем залом громко орали под песню «пароле-пароле», потом в какой-то момент я всплакнула. Вышла как после рехаба. Гага вообще хорошо помогает отрабатывать сложные, подавленные эмоции — которым в обычной жизни просто некуда деваться. Никто особо ни на кого не смотрит, все довольно сильно погружены в себя. Безопасное пространство, где можно быть просто ребенком и не надо ничего показывать и доказывать. Мне кажется, всем нам такое нужно. Знали бы вы, как я мечтаю привезти гагу в Москву. Как думаете, зашло бы? Еще про гагу Интервью с создателем гаги Охадом Наарином Понятие always more Найти начало улыбки Менее серьезно Выбрать удовольствие

«Жить по определению — значит иметь проблемы… Если изменения прекратятся, прекратится сама жизнь, и лишь это избавит нас от проблем». Это Ицхак Адизес, «Управление в условиях кризиса». Читаю сейчас, помогает смотреть на происходящее под новым углом. Мой папа, впрочем, формулирует то же самое куда проще: «Если утром вы проснулись и у вас ничего не болит — значит, вы умерли».

🎙 Эфир «Профессиональное и личное в соцсетях» Много общаюсь сейчас с подписчиками и студентами про соцсети. И часто звучит такой запрос: «Профессия отдельно, я отдельно — что с этим делать?» Стилист чувствует, что надо снимать танцы и переодевашки, а это не она. Тренер устает играть эксперта по фитнесу. Фотограф думает завести вторую страницу под личное. Руководитель прячется за ролью и уже не помнит, как говорить от себя. Эфир будет про то, как это собрать. 📅 Вс, 19 апреля, 12.00 по Москве / Тель-Авиву На эфире разберем: — почему блог разваливается на «профессиональное» и «лайфстайл» — три решения, которые кажутся логичными, но чаще не работают — три пути, как собрать профессию и себя в одном блоге так, чтобы вы остались собой В конце прямо в эфире сделаем короткое упражнение. Update. Запись эфира На YouTube На VK Video

Хочется написать что-то умное про перемены в редакции The Blueprint, где я в разных ролях проработала 7 лет. Но получается только эмоциональное. Редакция — это сложный организм, и это всегда люди. Это их голос вы слышите, когда открываете сайт. И это все люди, которых я знаю, с которыми работала (и продолжаю), и я очень счастлива их хорошим новостям и переменам. Коротко: Аня Федина теперь главный редактор The Blueprint, Настя Сотник, когда-то пришедшая в издание новостным редактором, — бренд-директор, а Саша Перепелкин и Женя Фишелева выходят из операционных ролей и остаются партнерами (напомню, что они и мои партнеры по агентству @dotcomms). Обнимаю всех причастных, продолжаю читать, лайкать, а иногда даже и писать, и скучаю!

В инстаграме* с 13,1K подписчиков съехала на 12,9K. Потеряла красивую цифру. Но это для меня не минус, а пересборка. Если вы активно ведёте соцсети, готовьтесь к тому, что будете уходить не только в плюс — и это нормально. Чем активнее шевелишь пространство, тем активнее оно реагирует. У меня синусоида иногда плюс-минус 400, так что на выходе часто остаётся примерно ноль. Вот и сейчас колебания связаны с тем, что я явно вышла на какой-то новый виток — другой уровень искренности с собой и с людьми. Мне нравится, многим тоже, но очевидно, что не всем. Не скажу, что мне совсем по фиг на отписки — но сейчас я расстраиваюсь от этих перепадов гораздо меньше, потому что понимаю их причину. В соцсетях должно быть движение, худшее, что может быть, — это застой и равнодушие. И если траектория верная и честная, то обычно дальше идет плюс. *Instagram — продукт компании Meta, признанной в России экстремистской организацией Читайте также Про изменения в медиапотреблении – как мы от всего отписываемся Про цели и инструменты

Мой любимый смысл Пасхи — это вторые шансы. Во время пасхальной службы читают слово Иоанна Златоуста, это очень красивый и глубокий текст. И там есть строки — условно, если ты всю дорогу постился, был молодец и красавчик, приходи праздновать, но если ты очнулся в последний момент — тоже приходи, тебе будут рады. Как ценно знать, что никогда не поздно начать с чистого листа. С праздником всех, кто отмечает!

Моя первая консультация… по YouTube. Я редко консультирую лично и только по запросу. И тем более про YouTube — у меня там 3400 подписчиков, чем я горжусь, но совершенно не считаю себя специалистом. Но у Оли Малюк был запрос «сделать как у меня», и Оля с ее проектом про дружбу мне была ужасно симпатична. Поэтому я согласилась. Мы провели сессию 2 марта. А 25 марта Оля прислала мне ссылку на первое выложенное видео. Я пишу про это, потому что одно дело — выйти с консультации с исписанными заметками и вдохновением. И совсем другое — пойти и сделать. Оля оказалась именно таким человеком, который делает. Да, на запись небольшого разговорного ролика ушло 5 часов. Да, это только начало. Но она пошла и сделала. А это на самом деле редкость. Делюсь каналом Оли про опыт дружбы во взрослом возрасте 💜

Нет для меня состояния мерзее, чем понимать, что надо пойти делать то, что я хочу и что принесет мне счастье, радость, новые связи, удовольствие от жизни, в перспективе деньги. Понимать и месяцами или даже годами не делать ничего. Или начинать и бросать. У меня есть такая область, в которой я никак не возьмусь за ум и страшно по этому поводу переживаю. И это иврит. Я давно влюбилась в этот многослойный, глубокий, потрясающий, многозначный язык. Я очень хочу говорить на нем на равных с людьми, не заставляя их повторять слова, замедлять речь или переходить на английский. Для этого нужно — что? — заниматься. Никаких нет волшебных таблеток. Помню, как я спросила своего друга Джона, писателя, который знает 6 или 7 языков, есть ли какой-то секрет в изучении языков. Repetitive action, — ответил Джон. Нет сука никакого секрета, нельзя ничего взломать. Тупо повторяешь, учишь, так и эдак упражняешься, и язык оседает. И кстати, мгновенно улетает, если ничего не делать. Как это и происходит со мной сейчас — я забросила занятия чуть больше месяца назад. И вот я каждый день ощущаю, как язык ржавеет, и читать за завтраком надписи на пакете молока не помогает. Каждый день жалуюсь, как хочу снова начать учить, но все когнитивные силы, вся энергия уходят в работу. Но вот что странно. Сама эта тоска, эти мысли забирают тонну энергии! И так во всем. Мы тратим уйму сил на то, чтобы жаловаться, присматривать себе курсы, кидать в сохраненки полезные материалы, думать, что «вот через месяц КОГДА ВСЕ УСПОКОИТСЯ я наконец начну» — и так и не начинаем. При том что я как человек опытный прекрасно понимаю, что оно никогда не успокоится, что жизнь такова и более никакова. И если я не буду делать то, что я хочу, в текущих обстоятельствах, прямо сейчас, как могу — я не буду делать совсем. Так ведь или не так?

Новый YouTube. В видео разобрала одну из частых проблем, которую слышу сейчас от подписчиков: опыт есть, знания есть, есть что сказать — но сказать не получается. Идея кажется не той, пост не пишется, соцсети не ведутся, сплошная прокрастинация. Но мы с вами умные и понимаем, что прокрастинация — это сигнал. Вот, поговорила, что за сигнал. Смотреть на YouTube Смотреть на VK Video

Есть ощущение больших изменений в том, как мы сейчас смотрим и читаем. Десять лет назад я читала в интернете и в печати все, что могла найти по своей теме — мода и модный бизнес. Лет пять назад, даже и три года назад, еще была какая-то жадность до контента. С одной стороны, она никуда не делась — мы так устроены, нам надо что-то читать и смотреть. С другой — я наблюдаю бешеную чистку и фрагментацию. Сейчас общаюсь с подписчиками, и они сообщают, что от всего отписались и оставили себе 3-4 любимых канала. Мне, конечно, приятно, что мой канал среди чьих-то любимых — но и одновременно страшновато: вот как таких читателей удержать? А если уйдут? Приведу еще цитаты из моих интервью с подписчиками: «Я не коплю каналы в архиве, быстро их стараюсь оттуда удалять». «Отписываюсь, когда человек слишком часто постит». «Меня начинают выбешивать куча уведомлений с одного канала». «Я просто от каждого беру то, что мне надо». Последняя фраза очень точно описывает то, что происходит. Мы теперь не столько читаем и смотрим, сколько переключаемся между состояниями. Я это и за собой замечаю. Например, я снова начала читать рассылки. Но теперь очень целенаправленно: могу открыть Substack или почту и внимательно прочитать несколько текстов авторов, которых люблю. Мне приятна та эмоциональная связь, которая при этом появляется. Могу открыть приложение New Yorker и прочитать один большой материал, не обязательно даже новый. Потому что сразу чувствую себя ужасно умной. Снова стала заходить прямо на сайт The Blueprint — где читаю только большие фичеры или интервью. Слушаю подкасты, и это строго контент для пеших прогулок или когда готовлю. Одна из моих студенток призналась, что смотрит мои длинные ролики на YouTube, а вот короткие — нет. «Не хочется ставить на 2x. Это роскошь, наверное, сейчас в наше время». Расскажите, как это сейчас устроено у вас?

Щедрость как стратегия. Знакомый пишет книгу — нон-фикшен на тему, в которой он большой специалист: много консультирует, преподаёт. Книга планируется детальная, глубокая, с практической частью. И у него возникло опасение: не отнимает ли он таким образом у себя работу? Ответ — нет. И вот почему. Занимаясь консалтингом и обучением, я заметила три закономерности. 1. Невозможно дать слишком много пользы. У потенциального клиента работает обратная логика: если человек столько отдаёт бесплатно, что же он даёт за деньги? Щедрость — это подтверждение уровня. 2. Знать и внедрять — разные вещи. Можно сколько угодно объяснять, что делать и как, но самостоятельно, без системы и обратной связи, доводят дело до результата единицы. Это нормально. Бесплатные знания — это возможность попробовать, понять, нужно ли тебе это, и в идеале прийти за системной работой. 3. Информация не столько обучает, сколько вдохновляет. Её задача — заинтересовать, показать, что тема важна и способна изменить жизнь. Я, например, горю идеей коммуникации и хочу показать, что с ее помощью и бренды, и личные бренды работают лучше. И по разговорам с подписчиками вижу: люди приходят прежде всего к личности. Следом идет система, опыт, сообщество. Знания и информация на последнем месте — их стало много и они слишком доступны. Куда важнее, кто говорит, как систематизированы знания и как это применить.

+5

9 тель-авивских открыток. Просто жизнь и весна. #тельавив

+2

Давно хочу рассказать вам про бренд Lips&Brain, с которым мы работаем в агентстве @dotcomms. Это монобренд шелковых платков, каждый из которых посвящен выдающейся женщине и ее истории. Поскольку я присутствую на звонках и много слушаю основательницу бренда Анну Погосян, я решила задать ей мои традиционные #ТриВопроса. 1. Расскажите один сюжет, где конкретная героиня платка вдохновила или вдохновляет лично вас на что-то. Однажды я прочитала историю Рут Гинзбург (легендарная Судья Верховного суда США — прим. Ю.В.), осталась под огромным впечатлением и поняла, что ее путь совершенно точно может стать своего рода маяком для многих. Мне захотелось сделать платок, вдохновленный ее деятельностью. Это человек, верный своим принципам от и до. Она стала иконой своего времени, много раз побеждала тяжелую болезнь и до последнего вела активный образ жизни. Она очень многое сделала для себя, своей семьи и общества. 2. Самое приятное, что когда-либо написал вам ваш покупатель. Позволю себе вспомнить сразу несколько отзывов. Один был связан с покупкой платка «Вершина»: как выяснилось, покупательница страдала ревматизмом, и история Люси Уолкер (английская альпинистка, совершившая ряд первых женских восхождений — прим. Ю.В.) очень вдохновила ее на восстановление и лечение. Еще был забавный случай, когда клиентка заказала платок в подарок, а потом написала: «Пожалуй, я оставлю его себе». Особенно радуется душа, когда я вижу на улице кого-то в нашем изделии. Мне нравится наблюдать за жизнью платка через образ жизни того или иного человека. 3. Что для вас важнее — логика или интуиция? Почему? Логика очень важна в решении ежедневных бизнес-задач, но без интуиции никуда. Мне нравится выражение, что интуиция — это свернутый опыт. Чем ты опытнее, тем лучше работает интуиция. Мне кажется, наше тело и бессознательное отлично знают ответы на вопросы, просто надо уметь по-настоящему, честно прислушиваться к себе. Как показывает практика, решения, принятые интуитивно, отлично срабатывали, а если и происходит провал, то хотя бы не говоришь себе: «Почему я себя не послушала?» :) На первом фото — Анна с платком «Правда», посвященном Рут Гинзбург @lipsandbrain

Тема блокировки и запрета рекламы в Telegram настолько болезненная, что вчера на наш камерный эфир с Иваном в онлайне собралось человек пятьдесят — включая многих друзей и коллег. Запись уже на YouTube и на VK Видео. Обсудили, какие площадки сейчас вообще есть (спойлер: их больше, чем кажется), как выбирать между ними и как продвигаться в условиях ограничений. А сегодня вышла новость: ФАС не будет применять меры за рекламу в Telegram и на YouTube до конца 2026 года. В ведомстве объяснили это тем, что людям нужно время «для адаптации к новым правилам и переориентирования на другие рекламные каналы» (да ладно!). В общем, как говорил Марк Аврелий: «Приспособляйся к обстоятельствам, выпавшим на твою жизнь».

Наблюдаю, как меняется мой подход к предпринимательству. В последние годы главным челленджем было перейти от ожидания, что кто-то что-то за меня сделает, к способности брать на себя ответственность. Сейчас наступает какой-то следующий уровень — доверия себе, интуиции и права на собственный подход. Раньше я бы долго думала, как и с кем мне стоит что-то согласовать. Ощущение, если честно, что много сама себя тормозила. Стала больше слушать себя. А как у вас?

Решила перевести общую тревогу по поводу соцсетей и блокировок в качественный разговор. Обсудить, куда сейчас стоит вкладывать силы и деньги и какие соцсети есть смысл развивать. Обсуждать будем с Иваном Шайхисламовым. С Ваней мы познакомились в сообществе Изионисты, где оба были приглашенными спикерами на контент-челлендже по Telegram. Иван — основатель маркетингового агентства Deepsight, и он смотрит на ситуацию сразу с двух сторон: как предприниматель и как руководитель агентства, работающего с клиентами в текущей реальности. Хочу задать Ивану вопросы, которые волнуют и меня, и, думаю, многих из вас: как сейчас выбирать площадки в соцсетях, что делать, если привычная реклама недоступна или сильно ограничена, что делать тем, кто продвигает в соцсетях себя сам? 📆 24 марта в 15:00 по Москве (14.00 по Тель-Авиву). 🔗 Ссылка на эфир придет в бот @vydolob_bot. ⏺️ Запись эфира будет. Ваши вопросы для Ивана пишите в комментариях к этому посту.

В пятницу вечером поймала себя за просмотром трейлера к документалке Софии Копполы про дизайнера Марка Джейкобса MARC BY SOFIA (знатоки, конечно, считают тут ироничный отсыл к бесконечным линиям Marc by Marc by Marc Jacobs). Потом посмотрела еще и интервью Сета Майерса с Марком и Софией (оно короткое и милое). Притом что меня все меньше эмоционально задевает происходящее в моде (и поэтому я все меньше про это пишу), меня совершенно завораживает этот дуэт. Быть людьми такого недостижимого творческого уровня, дружить и творить вместе — для меня это синоним самой большой удачи, какая может случиться в жизни. Может, поэтому я все никак не отнесу в The Cultt свою сумку из капсулы, которую София сделала для Louis Vuitton, пока Марк был там креативным директором. Видимо, для меня это такой вещественный символ творческого союза мечты. Фильм MARC BY SOFIA выйдет 27 марта.