да и нет

Что общего у утренней зарядки и ведения блога? Больше 20 лет работаю журналистом и редактором, и создавать контент я по-настоящему люблю — делаю это с удовольствием и азартом, который идет от самого процесса, а не только от результата. Но прекрасно понимаю, что у большинства в моменте съемки или написания текста такого кайфа нет. Тогда вопрос — как закрепить привычку заниматься этим регулярно, если сам процесс удовольствия не приносит? Расскажу про свои отношения со спортом — механика там та же. Много лет каждый божий день я делаю зарядку: раньше было 5 минут, потом 10, последние годы — 15. Сама зарядка меня не особо радует: я считаю повторения, слушаю подкаст, придумываю вокруг нее разные ритуалы, чтобы было не так скучно. Хорошо мне становится только после. И все же каждое утро я выхожу на коврик. Почему? Потому что без нее я буду чувствовать себя отвратительно — особенно если впереди день сидячей работы и зумов. А еще я боюсь стать пожилой женщиной без сил и с плохой осанкой. И эта картинка пугает меня куда сильнее, чем 15 минут упражнений. С контентом работает тот же принцип. Что сильнее: страх не получить те дивиденды, которые дает регулярное присутствие в соцсетях, или дискомфорт в моменте съемки или написания текста?