да и нет

Три совета из нашего эфира с психотерапевткой @potudinaonline про страхи в соцсетях. 1. Если страшно, что вас будут оценивать, попробуйте посмотреть на себя глазами тех, кому вы уже помогли. Обычно мы автоматически смотрим на себя глазами критиков: бывших коллег, начальников, знакомых, людей «из прошлой жизни», которые поднимут бровь. А что если посмотреть на себя через оптику клиентов, лояльных читателей, учеников, людей, которые вам благодарны? 2. Если включился перфекционизм, спросите себя: он меня сейчас двигает или тормозит? Перфекционизм может помогать делать работу лучше. А может портить вам жизнь, когда вы восемь часов правите один пост и в итоге не публикуете ничего. Проверка простая: от вашего перфекционизма правда стало качественнее — или вы просто застряли? 3. «Брошу соцсети — не будет денег». Если есть такой страх, то попробуйте думать не в логике гарантий, а в логике шансов и рисков. Гарантий нет ни у кого, в том числе у тех, кто работает в найме и в офисе. Но можно снижать риски: наращивать репутацию, диверсифицировать доход. То есть делать то, что вы можете контролировать. Нам всем, кстати, стало сильно спокойнее после эфира, так что смотрите запись тут — и пусть страхи отступают.