😘Привет,дорогие,с пятницей У кого-то в планах на сегодня бокал шабли,а у нас на повестке два напитка, от которых ваш желудок буквально замурчит от восторга Напоминаю вам про рецепты льняного киселя — один классический базовый, а второй в мощной апгрейд-версии. Вообще лен работает как идеальный природный успокоительный бальзам. При контакте с водой он выделяет вязкую слизь, которая мягко обволакивает стенки жкт, защищает их от раздражения, помогает при изжоге, забросах сока и наводит порядок со стулом, заодно собирая на себя всякий лишний мусор. Правда, есть парочка нюансов, о которых надо помнить. Если после чашки такого напитка животу резко станет некомфортно и начнется ураганное вздутие, поздравляю, вы случайно провели тест на синдром избыточного бактериального роста в кишечнике. И еще момент: если в желчном пузыре спрятались камни или на в анамнезе острый холецистит с панкреатитом, такие кисели пока лучше отложить, чтобы не провоцировать желчеотток. Итак, версия первая, базовая и неприлично простая. Берем столовую ложку цельных семян льна, заливаем стаканом только что закипевшей воды и забываем про них на полчаса. Ждем, пока семечки отдадут всю свою драгоценную слизь. Пить можно как есть, а можно процедить. Желудок возьмет всю пользу из вязкого отвара, а сами семечки, просто пройдут транзитом по своим делам. Версия вторая, продвинутая с корнем одуванчика. Вот этот вариант — настоящий подарок для тех, кто хочет не просто успокоить желудок, но и взбодрить ленивый желчный. Для него берем две столовые ложки льна, столовую ложку сушеного корня одуванчика и пол-литровую кастрюлю с водой. Доводим всю эту красоту до кипения, снижаем огонь до самого минимума и тихонько томим минут десять. Потом снимаем с плиты и даем настояться около часа под крышкой. Поскольку смесь получится густой и наваристой, процедить ее через обычное ситечко бывает непросто. Лучше протирать ее ложкой или использовать специальный нейлоновый мешочек, из которого легко отжать весь ценный отвар. Как это правильно принимать: пьем примерно по полстакана за полчаса до завтрака или в перерывах между едой. Важное правило — не надо запивать этим киселем ваши витамины или лекарства, иначе он просто свяжет их и не даст усвоиться. Полный восстановительный курс обычно занимает две недели, и вы гарантированно почувствуете разницу! Ведь иногда самые простые и давным-давно забытые рецепты работают круче любых мудрёных баночек. Вы прекрасны и тык в 🩷🩷🩷чтобы в предстоящие выходные вас обволакивал защитный купол из любви,уюта и прекрасного настроения