Есть что-то особенное в осени... Вроде октябрь, а ощущение, что Москва уже снова живёт на максимальной скорости: утром хочется поспать ещё хотя бы десять минут, днём - успеть всё и сразу, а вечером понимаешь, что за день так и не остановилась ни на минуту. В такие периоды я особенно хорошо понимаю, насколько важно заботиться о себе не по остаточному принципу. Не только тогда, когда уже совсем нет сил, а каждый день - через привычки, питание, отдых, спорт и то, чем я дополняю свою рутину. В последнее время мне особенно нравится пилатес, поскольку он помогает переключиться, побыть наедине с собой и почувствовать своё тело. Пилатесом я занимаюсь 2 раза в неделю, но без правильной подборки витаминов, поддерживающих меня и мое здоровье - я не представляю свой каждый день. Сейчас у меня в ежедневной заботе о себе несколько продуктов Solgar: SOLGAR. Тройная Омега-3 950 мг ЭПК и ДГК — это 950 мг омега-3 в одной капсуле. Она очищена технологией молекулярной дистилляции от солей тяжёлых металлов и помогает поддерживать здоровье сердца, мозга и суставов. SOLGAR. L-карнитин 500 мг — свободная форма аминокислоты, которая сразу готова к всасыванию в кишечнике и использованию организмом. Выбираю его как дополнительную поддержку энергии и процессов расщепления жиров. SOLGAR. Коэнзим Q-10 100 мг — это 100 мг убихинона в каждой капсуле. Форма идентична человеческому коэнзиму и предназначена для высокой усваиваемости, поддержки уровня энергии и обновления организма на клеточном уровне. Мне близок подход Solgar. У бренда многолетняя история и доверие людей по всему миру. Нравится, что его продукты легко вписываются в привычный ритм жизни и становятся частью небольших ежедневных привычек, которые помогают заботиться о себе и своём самочувствии. А осенью, когда темп жизни снова набирает обороты, особенно хочется иметь такие маленькие ритуалы, которые напоминают: о себе тоже нужно заботиться. Не когда-нибудь потом, а уже сегодня. 🧡 Ph by talented: @isxakov_official