arigins

Хочу попробовать для себя небольшой эксперимент🧘🏽‍♀️🌸 Я вообще никогда нормально не занималась спортом (последний раз — в школе), но при этом выгляжу так, будто что-то делаю: худое, сухое тело, есть рельеф, а мышц по факту нет. И мне каждый раз странно, когда меня спрашивают про питание или тренировки — потому что их просто не существует Я ем интуитивно: обычную еду, овощи, фрукты. (чипсы люблю тоже, очеееень). Сейчас думаю взять тренера + питание на месяц — не чтобы худеть, а чтобы укрепить мышцы и подкачаться. Я себя в такой форме вообще никогда не видела, поэтому очень интересно, что из этого выйдет. Если у вас был похожий опыт — расскажите 🤍