Каллипига говорит Много лет учусь внимательно прислушиваться к себе, к своему телу. Эти «настройки» крайне важны, когда бóльшую часть времени ты должен быть в тонусе, когда тебе то и дело приходится принимать трудные решения. Если человек в точности знает, что ему нужно, внутренний навигатор сам приведет его туда, где он должен быть в данный конкретный момент. Приехав на панчакарму в одну из аюрведических клиник, я загадала несколько желаний: чтобы процесс получения и усвоения нового опыта был максимально экологичным, чтобы укрепились мои нервная и эндокринная системы, чтобы фокус моего внимания сместился с внешнего на внутреннее. Панчакарма – аюрведическая методика глубокого очищения и омоложения организма, которая включает пять лечебных процедур – вамана (лечебная рвота), виречана (очистка кишок), васти (клизмы), насья (очистка носовых пазух), ракта-мокша (кровопускание). Этой традиции более 3000 лет. Соответствующие знания передаются из поколения в поколение. Это не SPA-формат, где все быстро, а сложно структурированная программа, требующая времени, самодисциплины и готовности к самоограничению. При корректном прохождении она дает ощутимый эффект – излечиваются отдельные болезни, снижаются или вовсе проходят воспаления, организм омолаживается. Минимум две недели тебя ежедневно массируют в четыре руки, обертывают листьями тропических растений, кормят всякими пилюлями и порошками. Я уже не говорю про сеансы иглоукалывания, ингаляцию и пропаривание. Важно, что все это происходит под наблюдением твоего личного врача, который назначает и при необходимости корректирует твое лечение и питание, исходя из твоего типа доши (жизненные энергии, влияющие на конституцию человека, – это вата, питта и капха). Кстати, твой тип доши окончательно определяют к концу первого курса, изучая то, как ты его проходишь. Так что есть в этом во всем и детективный элемент. Я, например, оказалась питта-капхой. Значимым итогом лечения, помимо очищения органов и похудения на 3 кило (!!!), стало осознание того факта, что освобождение тела от лишнего груза проясняет разум, и ты начинаешь предельно ясно видеть – буквально видеть – свои внутренние ограничения, страхи, установки. Они, как и токсины, начинают выходить на поверхность – только не тела, а сознания – и предстают во всей «красе». Еще раз убедилась в том, что тело, душа и дух (разум) едины. Теперь буду с любопытством изучать свою питта-капху (и чуть-чуть вату), делать маски из сандалового масла и поддерживать свой внутренний огонь тыквенными семечками. #юлиябычкова #мысли