Хелп. На вас же тоже иногда накатывает чувство «ааа, все горит, все успеть, сколько дел, тревогаааа, ВСЁ НОВЫЕ СЫПЛЮТСЯ СО СКОРОСТЬЮ СВЕТА, БЫСТРЕЕ!!» и начинается суета? У меня сейчас такое состояние. Я планирую прямо сейчас силой воли вытащить себя из гаджетов, поставить все на паузу и: • позавтракать и почитать за едой «медленную» бумажную книгу (классику) • потянуться (ага, после завтрака, а то я уже дико хочу есть) • помедитировать • потом получить свой антистресс чай (выбрала благодаря вашим советам выше в ленте) • под чаек выписать на бумагу все эти бешеные задачи, заодно туда же планы, страхи, желания... Короче, выгрузить максимум из головы и посмотреть на всю картину. • НЕ БРАТЬ ГРЕБАНЫЙ ТЕЛЕФОН ДО 14:00. • а потом уже начать делать необходимое. Если суметь ЗАСТАВИТЬ себя сейчас выйти-таки из соцсетей и беличьего колеса задач, уверена, от такого алгоритма полегчает) Но заставить себя тяжело, ахаха Вам знакома эту суета? И что делаете в таких случаях вы? Апд. done ✅ сработало))