«Амурская правда»

🥕💊 Овощи vs аптечные витамины: что лучше? Сегодня в рамках нашей мини-рубрики расскажем вам об овощах: питательных веществ в них на порядок больше, чем в любой из таблеток! Осенний урожай гораздо полезнее летнего или зимнего: летом они слишком водянистые, а зимой – привозные, которые чаще всего срывают недозрелыми. Сейчас есть овощи самое время – они плотные и содержат в себе больше всего важных веществ. Почему лучше таблеток? Потому что питательные вещества в них находятся в естественной форме и лучше усваиваются, а еще, что очень важно, не находятся друг от друга в отрыве, как в аптечных добавках. Поесть репы – означает восполнить в себе целый комплекс витаминов! Что самое неочевидное – сохранить овощи на зиму полезнее будет путем заморозки, квашения или сохранения их в погребе. А вот соленья с уксусом наименее полезны – они теряют до 2/3 витаминов. Хотя они и вкуснее всего... Уже успели накрутить банок на зиму? ❤️ – Конечно, обожаю квашеную капусту и соленые огурчики! 💔 – В этом году руки не дошли... 👍 Подписаться / Мы в МАКС

😴 В понедельник утром спится слаще всего Утренний кот от читателей @ampravda. Делитесь своими пушистыми в комментариях.

🖤🖤 🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🖤🖤 На здании Амурского театра драмы открыли мемориальную доску советскому писателю Александру Фадееву Как писала в 1987 году «Амурская правда», с такой просьбой читатели регулярно обращались в газету. Судьба автора автор романов «Разгром» и «Молодая гвардия» тесно связана с Дальним Востоком. Осенью 1920 года в здании областного драмтеатра прошел съезд красной молодежи Амура, на котором Александра Фадеева избрали в члены Амурского обкома комсомола. Писатель жил в Благовещенске неделю под партийной кличкой Саша Булыга. Кстати, по «наводке» краеведов «Амурская правда» 13 лет назад отыскала дом, в котором останавливался писатель — это здание на улице Октябрьской. 👍 Подписаться / Мы в МАКС

🐹 Не только черные белочки, но и рыжульки живут в наших краях Кадрами с хвостатыми поделилась наша подписчица. Пушистых она поймала около благовещенского АмГУ📸 А какого цвета белочки нравятся вам больше всего? ❤️ – Черненькие! 🔥 – Рыженькие! 👍 Подписаться / Мы в МАКС

🏨 Цифровое заселение: в Благовещенске отели принимают туристов с помощью отечественного мессенджера При заселении туристу достаточно показать QR-код цифрового ID на экране смартфона. Но это просто один из вариантов – гость может предъявить и обычный паспорт. Сама процедура занимает меньше минуты, что особенно важно в высокий туристический сезон. Сотрудник отеля сканирует его через «Госскан», и данные автоматически загружаются в систему гостиницы. Для средств размещения с номерным фондом 50 и менее номеров аналогичная обязанность вступит в силу с 1 сентября 2028 года. Гостиницам, не подключившим цифровое заселение, Роспотребнадзор будет выносить предостережения. 👍 Подписаться / Мы в МАКС

👀 Ого, мужчины в нашей области стали чаще уходить в декрет вместо матерей Крайне подходящая новость в честь сегодняшнего праздника – Дня отца. Всего за год число пап в нашей области, оформивших отпуск по уходу за ребенком, выросло с 428 до 728 человек. Отец может находиться в декрете до трёх лет ребенка, пособие он будет получать до полутора лет. Всего 60 амурских пап, ушедших в отпуск, получают максимальное пособие в 83 тысячи рублей. Напомним, что такой отпуск по уходу за малышом учитывается при начислении пенсионных коэффициентов. Как считаете, кому лучше уходить в декрет? ❤️ – Зависит от ситуации! 🔥 – Лучше маме! 👍 – Папе, почему нет? #ВсяАмурка_ОС28 ✈️ ОстровСвободы.28 / Мы в MAX

Уважаемые работники дорожной отрасли Амурской области! Поздравляю вас с профессиональным праздником! Ваша сфера всегда была ключевой, она служит основой для экономического роста и напрямую влияет на качество жизни людей. В Приамурье в дорожной отрасли трудится около 6 тысяч человек, которые не только поддерживают наши дороги в порядке, но и строят новые объекты, обеспечивают безопасность участников дорожного движения, создают основу для стабильного развития региона. За последние годы нам удалось достичь рекордных показателей — дважды Приамурье получало награду федерального правительства «Золотой каток» за качественное планирование, ремонт и содержание дорог. Мы ежегодно увеличиваем финансирование муниципальных дорог: почти треть средств дорожного фонда направляется на развитие дорог местного значения. За последнюю пятилетку в регионе построили сразу три путепровода через Транссиб. Впереди у вас новые важные задачи. Успехов вам на этом благородном пути, крепкого здоровья и благополучия!

🪆 Амурский народный хор стал лучшим на Дальнем Востоке Всероссийский хоровой фестиваль состоялся 17 октября во Владивостоке. Коллектив представил на суд жюри три произведения: русские народные песни «Ах, ты степь широкая», «Как по горкам, по горам» и композицию «Город влюблённых людей». Конкуренция была высокой — хоры из Республики Бурятия, Еврейской автономной области, Забайкальского и Камчатского краёв, Магаданской области, Республики Саха (Якутия), Хабаровского и Приморского краёв. 🥇 По итогам выступления наш амурский коллектив был удостоен первого места и отправится на финальный этап фестиваля, который состоится в Москве. 👍 Подписаться / Мы в МАКС

💙 С Днём отца всех пап! Желаем вам крепкого здоровья, счастья, семейного тепла и побольше поводов для гордости своими детьми. Пусть дома всегда ждут любовь, забота и улыбки близких🫶 👍 Подписаться / Мы в МАКС

💉 Своевременная диагностика — ключ к здоровью Осенью усталость и подавленность могут быть связаны с изменением режима сна, недостатком солнечного света или дефицитом железа и витамина D. Если плохое самочувствие сохраняется, стоит обратиться к врачу и при необходимости сдать анализы. Принимать витамины и препараты железа лучше по показаниям, а не наугад. А вы проверяете своё здоровье регулярно? ❤️ — Да, прохожу обследования по рекомендации врача; 🔥 — Обращаюсь к врачу, только когда что-то беспокоит; 🤔 — Пожалуй, стоит уделить здоровью больше внимания... 👍 Подписаться / Мы в МАКС

🤓 Любительница разгадывать кроссворды... и любитель видеть их во сне 🥱 Утренний кот от читателей @ampravda. Делитесь своими пушистыми в комментариях

+2

🦆 Кто куда, а мы еще посидим... ...и погоняемся. На реке Бурхановке в Благовещенске до сих пор отдыхают уточки. Не боятся даже октябрьских холодов🍂 Фото: 28 на Амуре 👍 Подписаться / Мы в МАКС

🍂🌱 Свыше 7 тысяч жителей Благовещенска вышли на субботники и отправили на полигон 40 тонн мусора Жители города продолжают очищать объекты культуры, образования, здравоохранения, вузы и колледжи, а также магазины и другие городские организации. За время осеннего этапа акции на полигон уже вывезено свыше 40 тонн мусора. А еще во время общегородского субботника высадили 10 крупных лип и более 450 кустарников. Акция «Город берегу» продлится до 30 октября. Желающих присоединиться призвали обратиться в управление ЖКХ Благовещенска по телефону: 66‑18‑69. 👍 Подписаться / Мы в МАКС

❗️В Благовещенске потерялась медаль «Отец солдата» Примерные места: ▫️ район БГПУ с ул. Шимановского; ▫️ магазин «Фрешмаркет» Амурская-Пушкина. Если вы нашли ее, пожалуйста, обратитесь по номеру: ➡️ 89145702225

+5

🦖 Динозавры на прогулке Наша читательница Полина Янакова поделилась фотографиями своей коллекции динозавров на Михайловских столбах — идеальном месте для таких съемок. «Натуральный мох и скалы лучше любых студийных декораций. Динозавры словно вернулись в свою естественную среду обитания», — пишет Полина. И это действительно так! Атмосфера фотосета осенне-пасмурная, холодная и опасная... и даже немного трагичная — как будто в фильме 😶‍🌫️ 👍 Подписаться / Мы в МАКС

🎊 Напоминаем про наш розыгрыш сертификата в «Циндао» До подведения итогов осталось два дня – сегодня и завтра. Успейте поучаствовать, потому что победителя объявим уже в понедельник!

⛩ Благовещенск договорился создать новые туристические маршруты с китайскими городами Чжухай и Хэйхэ Благовещенск, Южно‑Сахалинск, Нижний Новгород, а также китайские города Чжухай и Хэйхэ обсудили развитие туризма и межрегиональное сотрудничество на онлайн-встрече мэров пяти городов. Олег Имамеев отметил, что Благовещенск планирует создать больше туристических продуктов с вовлечением китайского города Чжухай (город с крупнейшим в мире крытым тематическим парком). «Соглашение между нашими городами — не просто формальность. Например, хотим поддержать идею мэра Нижнего Новгорода о том, чтобы создать план мероприятий пяти городов на 2027 год», — отметил градоначальник. 👍 Подписаться / Мы в МАКС

🚜 Благовещенец без прав устроил ночную погоню с полицией и получил девять протоколов 15 октября госавтоинспекторы задержали водителя иномарки Nissan Laurel и его пассажира. Молодой человек 18-ти лет проигнорировал требование полицейских остановиться и попытался скрыться, проезжая на красный свет. Полиция гналась за ним по микрорайону и центральной части города, пока не настигла машину в районе улицы Красноармейской. На правонарушителя составили девять административных материалов: за отказ остановиться, вождение без прав, управление незарегистрированной машиной, а также шесть проездов на красный свет. Пассажир тоже отличился: отказался выходить из машины, а потом при задержании оказал сопротивление. Суд дал ему за это восемь суток административного ареста. Видео: Autoroadblg 👍 Подписаться / Мы в МАКС

🐿 Крайне хозяйственную и упёртую белку сняли в Циолковском Пушистая решила, что в хозяйстве ей пригодится всё, и попыталась «прибрать к лапам» длинную белую тряпку из чьего-то дома. А если без шуток, то пушистая хозяйка действительно хотела пустить в дело найденный белый текстиль. Белочки – те ещё образцовые строители. Они постоянно заняты обустройством и утеплением своего жилья. В дикой природе белки выбирают мох и траву для этих целей, а вот ткань и вата из «человеческих хозяйств» для них становятся настоящим подарком. Надеемся, что автор ролика поделился с пушистой воровкой этой тканью. Видно, как она ей нужна!😄 👍 Подписаться / Прислать новость / Мы в MAX

💪 Осень без простуд и скачков давления: как поддержать иммунитет? Сегодняшнее утро нашей мини-рубрики посвящаем иммунитету. Осенью страдают сразу несколько систем организма: 🌬 Дыхательная — из‑за сухого воздуха и перепадов температур: слизистая носа и бронхов пересыхает и хуже задерживает микробы, отсюда частые простуды и кашель; 🫀 Сердечно‑сосудистая — сосуды сужаются на холоде, растёт нагрузка на сердце и возможны скачки давления; 😋 ЖКТ — из‑за более тяжёлого рациона и стресса возможны обострения. Простые, но важные меры профилактики помогают снизить риски: проветривание, увлажнение воздуха, контроль нагрузок. 👍 Подписаться / Мы в МАКС