Аля что-то сказала

Смотрю на падающие охваты и соседние каналы с новостями и думаю, что больше не могу. Потом все-таки могу. Но еще много думаю, что была бы более счастливым человеком, если бы не приходилось по долгу службы мониторить новости. И какого же тогда работягам, у которых нет навыка борьбы с думскроллингом? И как будто им тут может пригодиться опыт людей, которые просто не могут закрыть телегу и ничего не читать, но вынуждены как-то справляться — журналистов. Поспрашивала их, как кто вывозит. Советы разные: кто-то стоически принимает действительность, кто-то относиться к работе, как к работе, кого-то все равно перекрывает (вот это я). В целом советы простые, конечно: цифровая гигиена, офлайн-хобби, выделение сфер за пределами личного контроля. Эх вот бы ничего из этого не пригождалось а