Кстати, до нового года осталось 7 рабочих недель… Если ваши понедельники по ощущениям тоже начинаются в субботу, как в романе Стругацких, пора чуть-чуть заземлиться. Собрали 5 правил по книге «Ура-понедельник» которые помогут наслаждаться каждым днем: *️⃣Не пытайтесь успеть всё и сразу Иногда 80% — вполне достаточно. Перфекционизм часто заставляет нас тратить часы на мелочи, откладывать решения и переживать из-за несовершенного результата. Попробуйте хотя бы иногда выбирать «достаточно хорошо» вместо «идеально». *️⃣Не прыгайте выше головы… если не хотите! Даже когда все вокруг этого ждут. Необязательно соглашаться на каждую просьбу, брать дополнительные задачи или отвечать на рабочие сообщения поздно вечером. Чужие ожидания — не всегда повод менять собственные планы. *️⃣Не откладывайте жизнь до лучших времён Мы часто обещаем себе отдохнуть «уже на январских», заняться любимым делом после завершения проекта, взять отпуск, когда будет поспокойнее. Постарайтесь находить время для приятного уже сейчас. *️⃣Реже читайте плохие новости Бесконечный поток тревожных заголовков не помогает, а лишь усиливает фоновый стресс. Быть в курсе событий важно, но проверять новостную ленту каждые полчаса совсем необязательно. *️⃣Пусть хорошие привычки станут такими же естественными, как чистка зубов Не нужно каждый понедельник обещать себе новую жизнь. Начните с одного небольшого правила. *️⃣Оглядывайтесь назад, а не только смотрите вперёд В конце года легко зациклиться на том, чего вы ещё не успели. Но попробуйте вспомнить, сколько всего уже было сделано!