🍂 Почему осенью мы начинаем питаться иначе? Летом часто хочется чего-то лёгкого и свежего, а осенью в рационе становится больше тёплых блюд, супов, круп, более плотной и углеводной еды. ➕Постепенно сокращается активность: меньше прогулок, больше времени дома, привычный режим тоже может немного сбиться. Само по себе это нормально. Организм адаптируется к сезону. Но именно поэтому осенью особенно важно не забывать о базовых вещах: ➡️ пить достаточно воды ➡️ сохранять овощи и фрукты в рационе ➡️ не пропускать основные приёмы пищи ➡️ поддерживать привычную активность А если хочется добавить функциональный элемент, можно обратить внимание на ALLMIRIN DRAIN. В его основе гранат, вишня, опунция и тамаринд, а формула дополнена пребиотическими волокнами FOS. Шот создан с акцентом на поддержание водного баланса и ощущение лёгкости. Оптимально пить утром или в обед, когда он легко вписывается в обычный ритм дня. DRAIN не заменяет воду, полноценное питание или движение. Это просто ещё одна небольшая привычка, которую можно добавить к своему осеннему рациону 🫶