🔥 До конца года еще три месяца, а кажется, что дедлайны уже напевают jingle bells. Если внутренний ресурс начал подавать сигналы бедствия — напоминаем про наш проект «Горите? Тушим.» Это гайд по борьбе с профессиональным выгоранием, который мы сделали вместе с психотерапевтом и вечно горящими работниками рекламы. Внутри: ▪️ самодиагностика ▪️ симптомы и профилактика выгорания ▪️ практики, медитации и советы ▪️ и даже готовые письма боссу, чтобы попросить day-off без внутреннего суда и следствия Короче, все, что может пригодиться, когда устал терпеть и решил наконец позаботиться о себе (обещаем, совета «просто отдохни» не будет). Больше про проект — по ссылке ⬅️ А еще скоро поговорим про осеннюю хандру. Спойлер: она тоже не лучший напарник по работе. Если выгорание сильное или затяжное, гайд не заменит помощь специалиста. В таком случае лучше обратиться к психологу. Ваше состояние под конец сентября? 🔥 — горю! тушите 👏 — держусь, но огнетушитель при мне #кейсы_Upside