Всем привет! Пока у нас межсезонье, стараюсь поддерживать себя в форме и тренироваться. После прохождения обучения по тренингу атлетов, себя использую как черновик. Это честно и полезно, чтобы в дальнейшем применять это на своих подопечных и хорошо прокачивает меня как спортсмена. Аудитория здесь подкована конечно больше на Медиа Футбол и всякие обсуждения вокруг каких то ситуаций (это я вижу по реакциям). Но учитывая, что вас здесь много и возможно кому то будет полезно. Буду делиться своими научными наблюдениями прироста в физическом плане, по питанию и всему, что помогает мне лично становится лучше. А в ближайшее время открою возможность потренироваться под моим руководством + буду показывать вам разные упражнения, которые отметил для себя, проходя курсы по фитнесу и кондиционный подготовке! Газуем ?