🩸Названа специя, способная нормализовать уровень сахара в крови при диабете 🔹Корица может быть полезна при диабете второго типа, так как помогает регулировать уровень сахара в крови, рассказала диетолог Ирина Писарева. Но эта специя является лишь вспомогательным средством и не может заменить медикаментозное лечение. По словам эксперта, активные компоненты корицы улучшают чувствительность клеток к инсулину, облегчая усвоение глюкозы, а также замедляют расщепление углеводов в кишечнике, что предотвращает резкие скачки сахара после приема пищи. Дополнительно специя обладает антиоксидантными свойствами, помогая организму бороться с воспалительными процессами. Безопасная суточная доза составляет от одного до шести граммов (примерно от половины до двух чайных ложек), однако начинать знакомство с продуктом следует с минимальных объёмов, например, с четверти чайной ложки. Корицу можно легко интегрировать в ежедневный рацион, добавляя её в каши, кисломолочные продукты, смузи или горячие напитки. Нутрициолог рекомендует при покупке отдавать предпочтение цейлонской корице. В отличие от других сортов, она содержит минимум кумарина — вещества, которое при регулярном употреблении в больших количествах способно нанести серьёзный вред печени. Перед началом регулярного употребления специи пациентам с диабетом необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Это поможет избежать опасного падения уровня глюкозы в крови и учесть возможное взаимодействие добавки с принимаемыми препаратами. @aifmoldova