😲Раскрыта простая привычка долгожителей 💁♂️Исследователь Дэн Бюттнер раскрыл простую привычку, способствующую долголетию. Его слова приводит издание «Terra», пишет mail.ru. - Долгожители сознательно не стремятся к здоровому образу жизни. Они просто живут своей жизнью, — утверждает Бюттнер. Вместо похода в спортзал эти люди просто больше двигаются на свежем воздухе. К примеру, они могут гулять и, сами того не осознавая, пройти 10-12 тысяч шагов. А ещё побуждает к движению садоводство, отметил специалист. По его мнению, подобные занятия на свежем воздухе укрепляют сердце и успокаивают ум так же эффективно, как и более интенсивные тренировки. @aifmoldova