Протеиновые батончики могут быть не такими полезными, как кажется Надпись «без сахара» на упаковке ещё не означает, что продукт безопасен для здоровья. Эндокринолог и диетолог Мария Матвеева рассказала, на что обращать внимание при выборе спортивного питания. 🔹 Скрытые сахара. В составе могут быть сиропы, фруктоза и мальтодекстрин, которые увеличивают количество углеводов. 🔹 Проблемы с пищеварением. Некоторые сахарозаменители, например мальтит и сорбит, способны вызывать вздутие и дискомфорт в животе. 🔹 Протеин подходит не всем. У некоторых людей белковые коктейли могут провоцировать изжогу и другие неприятные симптомы. Врач советует внимательно читать состав продуктов и не увлекаться спортивными добавками без необходимости. А вы покупаете протеиновые батончики или предпочитаете обычные перекусы?