Фисташки особенно полезны для женщин за счёт витамина B6 и жирных кислот. Небольшая горсть орехов в день помогает поддерживать гормональный фон и ослабить предменструальный синдром, рассказывает врач. В новом выпуске «Доктор 24 разбираем все виды орехов и их пользу вместе с нутрициологом. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • как кешью помогает при железодефиците • какой орех улучшает работу мозга • нужно ли замачивать орехи 🥰 Смотреть на Rutube