Как интересно меняется отношение к себе с возрастом. Раньше схема была простая: устала — соберись. Не успеваешь — организуйся лучше. Много задач — значит, надо стать ещё эффективнее. И самое смешное, что это работало 😂 Работало настолько хорошо, что потом уже сложно понять, где ты правда хочешь, а где просто привыкла всё время быть в режиме «надо». Недавно слушала лекцию про нейропластичность. Очень зацепила мысль: мы годами тренируем навык «соберись и сделай». А потом удивляемся, почему так сложно включить навык «остановись и восстановись». И я сейчас как раз учусь этому. Не добавлять себе ещё 25 полезных привычек. А превращать отдых в очередную задачу, которую надо выполнить ИДЕАЛЬНО Разрешить себе день «тюлень», (час или сколько получится) плед, тишину и ничего не требовать от себя. Раньше я бы назвала это ленью. Сейчас понимаю — это МОЙ способ зарядить батарейки. Мне кажется, после 50 самый интересный апгрейд происходит не с лицом. А с тем, как мы наконец начинаем с собой договариваться. А у вас как с этим навыком — «остановиться и восстановиться»? Делитесь ❤️