Ученые нашли способ помочь людям увидеть осознанные сны — те самые, в которых человек понимает, что спит, и может управлять происходящим. Для этого исследователи из Университета Монреаля объединили специальную тренировку со вспышками красного света, музыкой и легкими вибрациями. В эксперименте участвовали 60 человек, причем некоторые из них видели осознанные сны реже одного раза в год. Более половины участников смогли подать сигнал, что осознали себя. А когда стимуляцию повторяли во время фазы активного сна, осознанные сновидения продолжались примерно вдвое дольше. В будущем ученые надеются использовать эту технику для исследований творчества, решения задач и даже борьбы с ночными кошмарами. Афиша Daily TG | VK 💤