Бывает ли у вас такое, что в выходные вы постоянно тревожитесь из-за работы, а когда закрываете задачи в невозможные сроки, получаете кайф от этого ощущения всесильности и неуязвимости? Поздравляем, вы трудоголик. И это не очень хорошо. Но почему мы продолжаем работать даже в праздники и как научиться правильно отдыхать, если сил нет даже двигаться? На эти вопросы нашла ответы бывший трудоголик Евгения Терехова вместе с клиническими психологами и собрала большой гайд по качественному восстановлению сил. Ищите его по ссылке и не забывайте слова классика нашего времени: «Главное — не уработаться». Плохая новость: если вы читаете статью о том, как научиться отдыхать, значит, надо менять подход к работе. Хорошая: можно интегрировать отдых в рутину и больше не разваливаться на части к концу года. Подписывайтесь на Афишу Daily 💜