Утро начиналось с молитвы и утренней зарядки. Кросс 15 км, качка на спортплощадке, спарринги, баллон 1 км 200 метров переворачивать, полоса разведчика, далее выход в составе РГ СпН, внезапная встреча с противником, занятия в составе снайперской группы, инженерка и многое другое. Присаживались за сутки три раза в день: завтрак, обед и ужин; было, иногда и не присаживались — постоянно в движении. Спецназ без движения ржавеет, как железо.